--- title: La importancia de la asertividad en la juventud description: Por medio de la asertividad tenemos confianza para expresar nuestras opiniones respetando las ajenas. Conoce cómo puedes cultivarla en tu adolescencia: image: https://blog.up.edu.mx/hubfs/joven-asertivo.jpg --- ![bannertextbeforeimage](https://blog.up.edu.mx/hubfs/Universidad%20Panamericana%202023%20(Boys)/images/Group%205518.png) # La importancia de la asertividad en la juventud ### Únete a la conversación, te invitamos a compartir este artículo - - - - - - 17-dic-2020 14:30:33 [/ por prepaup-varonil](https://blog.up.edu.mx/prepaup) ![joven-asertivo](https://blog.up.edu.mx/hs-fs/hubfs/joven-asertivo.jpg?width=700&name=joven-asertivo.jpg) La asertividad no implica que seamos agresivos o testarudos. Más bien, cuando somos asertivos **expresamos nuestros puntos de vista con claridad **y permitimos que nuestras opiniones sean escuchadas, pero respetando las opiniones y las creencias ajenas. Quienes muestran asertividad **son seguros de sí mismos y confían en su juicio**, sin ser groseros por ello. Cuando somos jóvenes, nos vemos inmersos en múltiples situaciones en las que nos conviene empezar a aplicarla para aprovecharlas al máximo. La cualidad opuesta a la asertividad es la pasividad. Estos son ejemplos de comportamiento pasivo: aceptar algo con lo que no concordamos; evitar expresar opiniones veraces; ser incapaces de decir "no"; disculparnos cuando no tenemos culpa. Si bien debemos evitar conflictos, la pasividad no suele ser útil. **Contenido relacionado: **[Recomendaciones para fortalecer la autoestima de tu hijo](https://blog.up.edu.mx/prepaup/recomendaciones-fortalecer-autoestima-hijo) Te compartimos** 8 puntos para poner en práctica la asertividad**: ### **1. Condúcete con confianza** Sí, lo anterior es cierto, debemos hacer valer nuestros derechos y desenvolvernos con confianza. Pero también es importante que no nos pongamos en peligro. A veces, nuestra seguridad es más pertinente que hacernos valer. Si ser asertivos en una situación particular nos pusiera en riesgo, lo mejor sería** posponer tal actitud hasta que hubiera pasado el peligro** o contáramos con la presencia de una persona de apoyo. ### **2. Mantén la calma** La asertividad es también **un equilibrio entre la firmeza y la cortesía**: nos permite comprender la opinión de otras personas sin que necesariamente nos sometamos a ella. En ocasiones cuando buscamos afirmarnos, podemos ir demasiado lejos de manera innecesaria. Podríamos enojarnos rápidamente y terminar gritando (cosa que rara vez nos servirá para transmitir un mensaje) o, por el contrario, no decir lo que estamos pensando. Para conseguir el equilibrio adecuado, **debemos encontrarnos en un estado tranquilo**. Si queremos calmarnos, respirar profundamente unas cuantas veces o contar en silencio hasta 10 antes de hablar puede ayudarnos. **Contenido relacionado: **[Técnicas de control emocional para adolescentes](https://blog.up.edu.mx/prepaup/tecnicas-de-control-emocional-para-adolescentes) ### **3. Sé directo y honesto** Es demasiado fácil (y común) asumir que los demás se darán cuenta de nuestra postura o nuestras emociones con base en nuestro lenguaje corporal, nuestras expresiones faciales u otras señales intencionales. No obstante, cuando tengas que ser claro **usa una comunicación más directa**. ### **4. Haz declaraciones con “yo”** Al hacer declaraciones como "Me siento ..." y "Me gustaría ...", estarás reconociendo y expresando que lo que piensas **es importante y merece ser escuchado**. También te ayudará para que evites culpar a los demás por cómo te sientas, lo que puede poner a otros a la defensiva e inclinarlos a mostrarse parciales hacia ti. Entonces, por ejemplo, en lugar de decir "Me hiciste sentir ...", intenta decir: "Me siento [emoción] cuando tú [lo que haya hecho otra persona], y preferiría que tú [qué acción preferirías que hiciera la persona]”. ### **5. Respeta los demás puntos de vista ** El desarrollo de la asertividad comienza cuando uno reconoce que sus derechos y opiniones **son tan válidos como los de cualquier otra persona**. Como tal, debemos ser corteses con las demás personas y no expresarnos de un modo incomprensivo, sarcástico o condescendiente. Comunicarnos de manera asertiva implica que expresemos claramente nuestro punto de vista y al mismo tiempo** tengamos en cuenta las perspectivas ajenas**. Podemos lograr esto al expresarnos con empatía, como por ejemplo, así: "Entiendo que te sientes ... [como hayas entendido que la otra persona se siente ahora mismo]" o "Puedo entender que piensas ... [resumir su opinión]”. ### **6.** **Practica** Algunas de las técnicas discutidas podrían parecerte novedosas, por lo que te será útil practicarlas cuando se dé la ocasión. Puedes escribir afirmaciones empáticas y en primera persona. O tratar de hablar con un amigo o frente a un espejo para conseguir el tono correcto: amable, pero firme. ### **7. Usa la comunicación asertiva sólo cuando lo desees** No es necesario que expreses tu opinión constantemente o busques hacer valer tus puntos de vista en toda situación. Es decir, no tienes que compartir todo lo que se te cruce por la mente. ### **8. Expresa pensamientos positivos** Además de utilizar técnicas asertivas para decir "no", compartir perspectivas alternativas o señalar aspectos que uno considere errados, la asertividad también puede emplearse **para expresar pensamientos y emociones positivas**. Por ejemplo, al mostrar agradecimiento; del mismo modo, al felicitar a los demás, al ofrecer ayuda y al escuchar a otras personas. Al igual que con otras cualidades que denotan madurez, la asertividad no es una que se adquiera de un momento a otro, o con sólo proponernos manejarla. **Tenemos que esforzarnos por cultivarla** para poder llegar a dominarla eventualmente. Parte de la vida estudiantil de la prepaUP está en la variedad de sus talleres, que les aportan a nuestros alumnos un espacio para que desarrollen hábitos y habilidades que les ayudarán a triunfar en la vida. Conoce más de lo que podemos ofrecerte: [![Calcula tu colegiatura. 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