Los beneficios del fitness para las adolescentes

[fa icon="calendar'] 25-oct-2022 18:03:04 / por prepaUP Femenil publicado en Consejos, ejercicio, salud

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Por fitness debemos entender la práctica activa de hacer ejercicio aeróbico o de entrenamiento muscular con constancia y mantenerse en forma con el objetivo de tener una buena salud y más fortaleza física. Por lo general, se lleva a cabo en un gimnasio o con ayuda de una clase, pero esto no es necesario en absoluto.

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