Por fitness debemos entender la práctica activa de hacer ejercicio aeróbico o de entrenamiento muscular con constancia y mantenerse en forma con el objetivo de tener una buena salud y más fortaleza física. Por lo general, se lleva a cabo en un gimnasio o con ayuda de una clase, pero esto no es necesario en absoluto.
Los beneficios del fitness para las adolescentes
[fa icon="calendar'] 25-oct-2022 18:03:04 / por prepaUP Femenil publicado en Consejos, ejercicio, salud