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29-noviembre-2023

En la emocionante transición de la adolescencia, llena de desafíos y descubrimientos, surge una un gran reto: ¡la gestión del tiempo!

14-agosto-2023

La adolescencia es una etapa de descubrimiento y crecimiento en la vida de una mujer joven en la que hay una marcada búsqueda de identidad y de curiosidad por el mundo, por lo que es natural que en ella surjan nuevos y variados pasatiempos o gustos.

14-agosto-2023

Después de una larga jornada de estudio, el descanso se convierte en una merecida recompensa para la mente y el cuerpo.

18-julio-2023

"Descubrí que podía decir las cosas con color y formas, cosas que no podía decir de otra manera porque no encontraba las palabras". Esta frase, atribuida a la pintora Georgia O’Keeffe, habla de la necesidad de la expresión en nuestras vidas más allá de las simples palabras descriptivas.

7-julio-2023

Cuando hablamos de bienestar, es crucial comprender que no se trata únicamente de procurar nuestro cuerpo físico. La salud integral incluye también lo emocional y cognitivo, aspectos fundamentales de nuestro desarrollo.

6-junio-2023

Como adolescente, es necesario equiparte con estrategias y técnicas de regulación emocional como la atención plena, para procurar tu salud mental positiva, puesto que en esta etapa de la vida eres susceptible de:

8-mayo-2023

¿Has estudiado por largos periodos y sientes que la información simplemente se te escapa? ¿Tienes un examen pronto y muchas cosas que aprender? Si alguno es tu caso, te presentamos esta poderosa herramienta para recordar que puede ser la solución a tus problemas.

10-abril-2023

La resiliencia emocional es la capacidad de una persona para adaptarse y recuperarse de situaciones complicadas, estresantes o traumáticas. Dicho de otro modo, se refiere a la habilidad que posees de afrontar los desafíos y cambios de la vida manteniendo un equilibrio y poder tomar decisiones acordes con tu bienestar.

7-marzo-2023

En muchos espacios formativos se hace referencia a este popular concepto del psicólogo David Paul Ausbel, pero pocas veces se explica en qué consiste y por qué es tan utilizado en los modelos educativos actuales.

13-febrero-2023

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