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27-octubre-2023

Según la Organización Mundial de la Salud y la revista The Lancet, más del 80% de los adolescentes en edad escolar de todo el mundo (en concreto, el 85% de las niñas y el 78% de los niños) no llegan al nivel mínimo recomendado de una hora de actividad física al día.

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La adolescencia es una etapa que implica el desarrollo de la identidad propia, la obtención de nuevas vivencias y la gestión de diversos sentimientos, todo lo cual puede resultar abrumador y confuso.

7-julio-2023

Cuando hablamos de bienestar, es crucial comprender que no se trata únicamente de procurar nuestro cuerpo físico. La salud integral incluye también lo emocional y cognitivo, aspectos fundamentales de nuestro desarrollo.

25-octubre-2022

Por fitness debemos entender la práctica activa de hacer ejercicio aeróbico o de entrenamiento muscular con constancia y mantenerse en forma con el objetivo de tener una buena salud y más fortaleza física. Por lo general, se lleva a cabo en un gimnasio o con ayuda de una clase, pero esto no es necesario en absoluto.

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