29-nov-2023 / 11:20:51
En la emocionante transición de la adolescencia, llena de desafíos y descubrimientos, surge una un gran reto: ¡la gestión del tiempo!
¿Alguna vez te has preguntado por qué resulta tan difícil para los jóvenes estudiantes planificar eficientemente sus actividades día a día?
Una de las razones es que dicha etapa es un torbellino de emociones, sueños y distracciones. Las redes sociales, los videojuegos, las conversaciones interminables, todo parece conspirar para evitar que te concentres en los deberes escolares.
Pero no te preocupes, ¡tenemos una alternativa que puede ser la solución a este problema! Se trata de un planificador diario de tareas, es decir, una libreta personalizada o aplicación en tu celular donde enlistas tus pendientes, les asignas tiempos específicos y visualizas tu día de manera clara.
A continuación, te explicamos cómo usar un planificador diario de tareas en la prepa:
Personaliza
Si tu planificador es una libreta ilústrala como te guste, con tus personajes favoritos, dibujos, stickers, etc. Así lo sentirás más propio y agradable de portar. En el caso de ser una aplicación añade alarmas con tus canciones favoritas y tus colores predilectos.
Divide y vencerás
¿Te sientes abrumada por la montaña de deberes y proyectos?, ¿tienes que entregar una trabajo extenso? Establece metas diarias y secciona tus deberes en pasos pequeños y manejables.
Divide tu planificador por ciclo escolar, meses, semanas y días. ¿Exámenes a la vista? Distribuye el estudio en sesiones cortas y efectivas semanas antes de la prueba.
La estructura lo cambia todo
Además de los trabajos académicos, un planificador diario te ayuda a estructurar tu día. Incluye momentos de descanso y ocio. ¡Sí, lo has leído bien! Descansar también es necesario.
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Pero recuerda, fortalecer la postergación de la gratificación es clave, es decir, dejar los placeres para después de tus deberes. De este modo te relajarás sin preocupaciones ni culpas, ¿no crees?
La primera vez es difícil, pero se va volviendo más sencillo
Mantener buenos hábitos de estudio es como entrenar un músculo: lleva tiempo, pero los resultados valen la pena. Utiliza el planificador como una herramienta para establecer rutinas.
Al principio, parece difícil, pero con práctica constante, verás cómo se vuelve una segunda naturaleza.
Incluso algunas investigaciones sugieren que crear un hábito tarda alrededor de 66 días en la mayoría de las personas, pero ¿cómo alcanzar esta meta? En el siguiente punto te daremos un tip.
Dibuja las metas y prémiate
Palomea o tacha cada pendiente cumplido y, una vez que hayas cubierto el mes o el ciclo escolar con un mínimo del 90% de las tareas celebra con premios como regalos, permisos para ir a conciertos, un videojuego, ropa, etc.
Si no logras cubrir este porcentaje y aun así avanzaste mucho en tu rendimiento puedes obtener un obsequio menor, pero créenos que, si tu motivación es grande y la ves plasmada en tu planificador, ¡la pereza no podrá detenerte!
Ahora, imagina una vida donde las tareas no son un problema y los proyectos no son una carga, sino una oportunidad de aprendizaje. Suena bien ¿verdad?
El uso constante del planificador diario no solo te ayudará en la prepa, sino que sentará las bases para un futuro exitoso, puesto que la organización y la disciplina se convertirán en habilidades que te acompañarán toda la vida.
Con práctica, la vida se vuelve más sencilla, más equilibrada, y te permite disfrutar del tiempo libre con la conciencia tranquila. Recuerda, la clave está en la constancia. ¡Conquista tu éxito académico y personal!
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