--- title: Las 4 técnicas de estudio con mejores resultados según Harvard description: En prepaUP sabemos que no todos aprendemos igual, ni a la misma velocidad. Por eso, te compartimos los 4 mejores hábitos de estudio según Harvard. image: http://cdn2.hubspot.net/hubfs/2059882/Blog/prepaup-Las-4-tecnicas-de-estudio-con-mejores-resultados-segun-Harvard.png --- [![contactoWhatsapp-preparatoria-privada-cdmx](https://blog.up.edu.mx/hubfs/PosgradosUP%202023%20Micrositio/body/whatsapp-social-media-svgrepo-com.svg)](https://api.whatsapp.com/send?phone=5215620900055) # Las 4 técnicas de estudio con mejores resultados según Harvard ### Únete a la conversación, te invitamos a compartir este artículo - - - - - - 12-jul-2019 / 14:00:00 **![prepaup-4-tecnicas-de-estudio-con-mejores-resultados-segun-harvard.png](https://blog.up.edu.mx/hs-fs/hubfs/PrepaUP/PrepaUP-Femenil/Blog-Images/prepaup-Las-4-tecnicas-de-estudio-con-mejores-resultados-segun-Harvard.png?width=612&name=prepaup-Las-4-tecnicas-de-estudio-con-mejores-resultados-segun-Harvard.png "prepaup-4-tecnicas-de-estudio-con-mejores-resultados-segun-harvard.png")** **Que no todos aprendemos igual, ni a la misma velocidad no es ninguna novedad**: en cualquier curso donde más de dos personas comiencen a estudiar juntas y con el mismo nivel, al cabo de poco tiempo nos encontramos con grandes diferencias en los conocimientos de cada miembro del grupo. Así, **cada estudiante desarrolla un estilo cognitivo propio**, dependiendo de la forma en que procesa la información, de los sentidos que más utiliza para aprender y de la calidad de la [interacción social](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/5-caracteristicas-del-perfil-docente-del-siglo-xxi) en que se realiza el aprendizaje. En la prepaUP femenil queremos que tengas las mejores herramientas para tu desarrollo intelectual. Por eso, y **de cara al regreso a clases**, te compartimos cuatro técnicas para adquirir y retener conocimientos de relevancia durante tus horas de estudio, basadas en los [métodos](https://www.elfinanciero.com.mx/universidades/harvard-te-da-los-mejores-consejos-de-aprendizaje) que **expertos en psicología del aprendizaje de la Universidad de Harvard** plasmaron en el libro “Make it stick: The Science of Succesful Learning”. ## ![prepaUP-femenil-tecnica-1-aprender-harvard](https://blog.up.edu.mx/hs-fs/hubfs/PrepaUP/PrepaUP-Femenil/Blog-Images/prepaUP-femenil-tecnica-1-aprender-harvard.png?width=84&name=prepaUP-femenil-tecnica-1-aprender-harvard.png)1. Haz más apuntes a mano Cuando escribes en un teclado lo haces de forma tan rápida y mecánica que el cerebro no llega a procesar la información. En cambio, **al tomar apuntes de puño y letra te obligas a pensar y concentrarte** simultáneamente en el contenido, en la forma y en resumir las ideas más importantes. Esto además te facilita recordar cuando realizas un examen. ![prepaUP-femenil-tecnica-2-aprender-harvard](https://blog.up.edu.mx/hs-fs/hubfs/PrepaUP/PrepaUP-Femenil/Blog-Images/prepaUP-femenil-tecnica-2-aprender-harvard.png?width=84&name=prepaUP-femenil-tecnica-2-aprender-harvard.png) ## 2. No re-leas Nuestro cerebro necesita esforzarse para recordar lo leído, por lo que los especialistas de Harvard recomiendan **leer una sola vez y analizando a profundidad el texto**, para que le ayudes a tu memoria a retener sólo el contenido fundamental. ![prepaUP-femenil-tecnica-3-aprender-harvard](https://blog.up.edu.mx/hs-fs/hubfs/PrepaUP/PrepaUP-Femenil/Blog-Images/prepaUP-femenil-tecnica-3-aprender-harvard.png?width=84&name=prepaUP-femenil-tecnica-3-aprender-harvard.png) ## 3. Date un *break* mientras estudias Estudiar durante muchas horas seguidas no es efectivo porque, luego de cierto tiempo, **tu concentración y capacidad retentiva disminuyen**. Por eso, toma pausas entre materias o duerme una siesta corta para descansar tu mente y recargar energías. ![prepaUP-femenil-tecnica-4-aprender-harvard](https://blog.up.edu.mx/hs-fs/hubfs/PrepaUP/PrepaUP-Femenil/Blog-Images/prepaUP-femenil-tecnica-4-aprender-harvard.png?width=84&name=prepaUP-femenil-tecnica-4-aprender-harvard.png) 4. Alterna las materias Es común pensar que ir saltando de asignatura en asignatura no nos permite concentrarnos como es debido. Por el contrario, los expertos de Harvard creen que **alternar entre temas y materias refuerza la memoria a largo plazo** y profundiza el aprendizaje, y además te ayudará a estar más atenta. Ahí lo tienes: aplicar estos sencillos consejos te permitirá **dominar cualquier asignatura**. Sumado a esto, estudiar en una [prepa para mujeres](https://movil.up.edu.mx/prepaup/prepa-up-femenil) que integre en sus programas las más efectivas [herramientas de aprendizaje](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/5-principios-del-aprendizaje-colaborativo) te permitirá alcanzar las metas educativas de todos los niveles escolares, y **rebasar los límites de tu crecimiento personal y profesional**. [![ARTÍCULO DE BLOG: 4 HÁBITOS EFECTIVOS DE ESTUDIO >](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/1621751/25d93e64-5970-405c-8067-db1cd3c0de1a.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/1621751/25d93e64-5970-405c-8067-db1cd3c0de1a) ### ÚLTIMAS PUBLICACIONES #### [5 actividades culturales para adolescentes](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/5-actividades-culturales-para-adolescentes) #### [¿Cómo usar un planificador diario de tareas en la prepa?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/como-usar-un-planificador-de-tareas) #### [6 grandes beneficios de las clases de atletismo para las adolescentes](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/6-beneficios-del-atletismo-para-las-adolescentes) ### también podría interesarte ##### [¿Qué es la educación centrada en la persona?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/que-es-la-educacion-centrada-en-la-persona) ##### [Preparatoria de la Universidad Panamericana: ¿qué te ofrece?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/preparatoria-de-la-universidad-panamericana-que-te-ofrece) ##### [¿En qué se diferencia la Prepa UP Femenil de otras prepas?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/en-que-se-diferencia-la-prepa-up-femenil-de-otras-prepas) [![New call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/1621751/0e86b203-697f-416b-a838-21f12e190540.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/1621751/0e86b203-697f-416b-a838-21f12e190540) ### CATEGORÍAS - [prepaUP Femenil 142](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/prepaup-femenil) - [adolescencia 64](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/adolescencia) - [Vida Estudiantil 60](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/vida-estudiantil) - [Calidad Académica 55](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/calidad-académica) - [Consejos 40](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/consejos) - [Habilidades 29](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/habilidades) - [Aptitudes 23](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/aptitudes) - [mejor preparatoria privada cdmx 16](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/mejor-preparatoria-privada-cdmx) - [Insider 13](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/insider) - [aprendizaje 13](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/aprendizaje) [![](https://blog.up.edu.mx/hubfs/Universidad%20Panamericana%20-%202023/Images/Video_img_01.jpg) ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/las-4-mejores-tecnicas-de-estudio-segun-harvard#) ### ¿Por qué escogiste la prepaup? [![](https://blog.up.edu.mx/hubfs/Universidad%20Panamericana%20-%202023/Images/Video_img_01.jpg) ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/las-4-mejores-tecnicas-de-estudio-segun-harvard#) ### ¿Por qué escogiste la prepaup? [![](https://blog.up.edu.mx/hubfs/Universidad%20Panamericana%20-%202023/Images/Video_img_01.jpg) ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/las-4-mejores-tecnicas-de-estudio-segun-harvard#) ### ¿Por qué escogiste la prepaup? ## Déjanos saber lo que pensaste acerca de este post, pon tu comentario abajo. ## ENTRADAS RELACIONADAS ##### [¿Qué es la educación centrada en la persona?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/que-es-la-educacion-centrada-en-la-persona) [VER MÁS ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/que-es-la-educacion-centrada-en-la-persona) - [Consejos](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/consejos), - [Calidad Académica](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/calidad-académica), - [Educación](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/educación), - [Consejos para la preparatoria](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/consejos-para-la-preparatoria), - [Desarrollo personal](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/desarrollo-personal) ##### [Preparatoria de la Universidad Panamericana: ¿qué te ofrece?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/preparatoria-de-la-universidad-panamericana-que-te-ofrece) [VER MÁS ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/preparatoria-de-la-universidad-panamericana-que-te-ofrece) - [Vida Estudiantil](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/vida-estudiantil), - [Calidad Académica](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/calidad-académica), - [prepaUP Femenil](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/prepaup-femenil), - [Oferta Académica](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/oferta-académica) ##### [¿En qué se diferencia la Prepa UP Femenil de otras prepas?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/en-que-se-diferencia-la-prepa-up-femenil-de-otras-prepas) [VER MÁS ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/en-que-se-diferencia-la-prepa-up-femenil-de-otras-prepas) - [Calidad Académica](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/calidad-académica), - [prepaUP Femenil](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/prepaup-femenil), - [Diferenciadores](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/diferenciadores)