5 ventajas de que las adolescentes lleven un diario personal

Llevar un diario personal en la preparatoria es algo que no te quitará demasiado tiempo y que puede servirte de varias maneras si sabes cómo emplearlo a tu favor. Cualquier libreta o cuaderno que sea de tu agrado funcionará para tal propósito, elige una con la que te identifiques.

A continuación, te explicamos qué ventajas puedes tener al llevar un diario personal en la adolescencia:

Durante la adolescencia, la vida puede llegar a ser un tanto estresante. Aferrarnos al estrés y envolverlo con el resto de nuestras emociones internas puede contribuir a alimentarlo. Considera llevar un diario como una terapia gratuita. La mayoría de las veces sólo necesitamos expresar lo que llevamos dentro para sentirnos mejor.

Otra ventaja de hacerlo es que tendrás algo que recordar cuando crezcas y recordarás tus años de preparatoria.

Un diario personal es un excelente recurso para registrar deberes, eventos o actividades básicas en el horario, ya sean obligaciones o parte de nuestro tiempo libre. Como lo estarás usando muy a menudo difícilmente te perderás cualquier actividad importante con la que debas cumplir

Si quieres ser más precisa, puedes incluir un calendario mensual y semanal. Anotar tus planes dos veces te ayudará a recordarlos y verlos semanalmente te será útil para planificar el resto de la semana.

¿Acostumbras a fijarte objetivos? Si no es así, tal vez te convenga establecer algunos para el próximo año. Puedes contemplar cualquier cosa, desde no dormir más de 9 horas por noche hasta a estudiar de forma intensiva dos veces a la semana. Ya que los hayas elegido, tendrás que planificar y hacer seguimiento de tu progreso.

Para llevarlo a cabo, puedes escribir un mini calendario (nada sofisticado) y completar o tachar los días en los que completes tus objetivos. Al final de cada mes, verás el progreso que hayas hecho y te darás cuenta de las razones por las que cumpliste o no con lo que te habías propuesto.

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Aunque esto pueda relacionarse también con establecer objetivos, planificar tus días y semanas aumentará tu productividad. Saber lo que quieres lograr cada semana y cada día reforzará tus propósitos. Al comienzo de la semana, proponte algunas cosas que quieras lograr y luego divídelas en partes a lo largo de la semana.

Esta es una forma muy eficaz de alcanzar lo que queremos y es de gran ayuda en los proyectos escolares o cuando estudiamos para un examen.

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Tantas cosas se han salido de nuestro control últimamente que es difícil darle un verdadero sentido a la palabra "normal". Un diario personal nos da la oportunidad de elegir lo que hacemos, podemos elegir los colores, el formato de las páginas, los temas que abordamos y diseñarlo nosotras mismas.

¿Crees que estás lista para comenzar a llevar un diario personal a partir del año que viene? También ten en cuenta que, además de las ventajas descritas, al hacerlo tal vez descubras nuevos intereses en los que no habías reparado.

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