--- title: 6 consejos para que las jóvenes combatan la presión social description: Adquiere las habilidades prácticas que te permitirán combatir la presión social negativa y tomar decisiones más responsables desde tu adolescencia, lee más: image: https://blog.up.edu.mx/hubfs/PrepaUP/PrepaUP-Femenil/Blog-Images/Blog-_6%20consejos%20para%20que%20las%20jo%CC%81venes%20combatan%20la%20presio%CC%81n%20social%20%20(PrepaUP%20F.).png --- [![contactoWhatsapp-preparatoria-privada-cdmx](https://blog.up.edu.mx/hubfs/PosgradosUP%202023%20Micrositio/body/whatsapp-social-media-svgrepo-com.svg)](https://api.whatsapp.com/send?phone=5215620900055) # 6 consejos para que las jóvenes combatan la presión social ### Únete a la conversación, te invitamos a compartir este artículo - - - - - - 25-ago-2021 / 16:00:00 ![Blog-_6 consejos para que las jóvenes combatan la presión social (PrepaUP F.)](https://blog.up.edu.mx/hs-fs/hubfs/PrepaUP/PrepaUP-Femenil/Blog-Images/Blog-_6%20consejos%20para%20que%20las%20jo%CC%81venes%20combatan%20la%20presio%CC%81n%20social%20%20(PrepaUP%20F.).png?width=612&name=Blog-_6%20consejos%20para%20que%20las%20jo%CC%81venes%20combatan%20la%20presio%CC%81n%20social%20%20(PrepaUP%20F.).png) Parte de la madurez de las adolescentes se relaciona con el desarrollo de habilidades para que sean firmes en torno a sus valores, sin que por ello **dejen de interactuar** con personas que puedan tener otros distintos. Es importante que las jóvenes nunca sientan la presión de decir que sí cuando su intuición les indique lo contrario. Tener la capacidad de oponerse a la presión social negativa incluso podría salvarles la vida o, por lo menos, **ahorrarles muchos problemas**. Pero, ¿qué habilidades se necesitan para decir “no”? Suena fácil. Considera **estos 6 consejos** para que puedas hacer frente a la presión cuando te opongas a la postura de un grupo. ****1. Di “no” con moderación****** ** Aprende a decir “no” sólo cuando realmente quieras comunicarlo en serio. No siempre debería significar no. No, no debería significar tal vez. Y está bien que no estemos seguras en ocasiones. Pero cuando no estés segura, mantente preparada para decir: "no sé", "tal vez" o "necesito pensarlo". Tan pronto como te sientas incómoda en cierta situación, es crucial que seas clara y te muestres firme en que tu respuesta es “no”. **No busques negociar**. Expresa tu posición con claridad y de una forma no negociable, pero también sin querer confrontar. Puedes añadir: “No, gracias. No en esto". ****2. Sé consciente de tu lenguaje corporal**** Las palabras son tan sólo una pequeña parte de cuanto expresamos. El lenguaje corporal también es un factor relevante en lo que les comunicamos a los demás. Decir “no” mientras sonreímos o nos inclinamos hacia alguien podría enviarle señales contradictorias. Podemos [**expresar nuestra postura con más firmeza**](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/como-las-jovenes-pueden-ser-mas-asertivas) a través del lenguaje corporal cuando estamos **tranquilas y serias**, hacemos contacto visual y no nos movemos. A veces, la mejor estrategia consiste en simplemente alejarse y distanciarse de posibles problemas. ****3. Ofrece alternativas**** En ocasiones, las adolescentes pueden dudar en decir “no” porque piensan que no les agradará a las compañeras. Nadie quiere ser la extraña o parecer que está juzgando a las otras personas por sus elecciones. Una estrategia útil que puede usarse es ofrecer alternativas. Por ejemplo, si alguien te pide faltar a clase, puedes comentarle: “Voy a clase, pero si quieres nos reunimos después de la escuela para tomar un café". ****4. Refuerza tus valores**** Cuando las jóvenes toman una decisión adecuada para ellas y se apegan a la misma, aprenden a expresar sus valores. Lo que está bien para una persona puede poner en riesgo a otra. Finalmente, deben ser ellas en sí quienes tomen sus propias decisiones.** Depende de ellas** (no de sus amigas) decidir qué valoran y afirmarlo. ****5. Practica**** Siempre que las adolescentes tienen la oportunidad de practicar nuevas estrategias, adquieren confianza en su capacidad para usar esas habilidades en un contexto real. El juego de roles es la forma más obvia de practicar decir “no”. Practica con tus padres o una amiga de confianza una variedad de situaciones potenciales. Aunque muchas veces podemos creer que es tarea de los padres enseñarnos esto, está en nuestras manos tomar la iniciativa y animarnos a practicar en escenarios hipotéticos para que **vayamos volviéndonos personas más responsables**. Pide ayuda cuando la necesites. ****6. Emula buenos modelos a seguir**** Trata de emular **a adultos ejemplares** -incluso pueden ser tus padres o maestras- en cómo decir “no” de forma definitiva. Puedes basarte en personajes fuertes. A medida que adoptes las buenas cualidades de otros adultos, irás adquiriendo práctica a partir de modelos de vida y personas con más experiencia. Si son tus amistades las que te orillan a encontrarte situaciones incómodas, quizás debas reconsiderarlas. Las verdaderas amistades **respetan las decisiones ajenas**. Nos hallamos en nuestro momento óptimo cuando sabemos cómo rodearnos de personas con valores e intereses similares. **Contenido relacionado: **[Cómo las jóvenes pueden fomentar la amistad verdadera](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/como-las-jovenes-pueden-fomentar-la-amistad-verdadera) La Prepa UP Femenil se enfoca en formar de manera integral a sus alumnas por medio de una educación que tiene por base un humanismo cristiano. Contamos con un programa de asesoría personalizada, en el que desarrollan una relación con una asesora que las orienta académica y personalmente. [![Descargar Modelo Educativo >](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/1621751/05c599cd-2614-4f96-8c76-20f637ec38b9.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/1621751/05c599cd-2614-4f96-8c76-20f637ec38b9) También podría interesarte: - [La importancia de la integridad moral en la adolescencia](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/la-importancia-de-la-integridad-moral-en-la-preparatoria) - [¿Cuál es la influencia del uso de las redes sociales en las adolescentes?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/cual-es-la-influencia-del-uso-de-las-redes-sociales-en-las-adolescentes) - [10 habilidades que puedes aprender fácilmente en la adolescencia y te servirán para la vida](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/10-habilidades-que-puedes-aprender-facilmente-en-la-adolescencia-y-te-serviran-para-la-vida) - [Cómo las jóvenes pueden vencer la timidez en las relaciones sociales](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/como-las-jovenes-pueden-vencer-la-timidez-en-las-relaciones-sociales) - [La convivencia entre sus pares fortalece la seguridad en sí mismas](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/convivencia-entre-iguales-favorece-seguridad) ### ÚLTIMAS PUBLICACIONES #### [5 actividades culturales para adolescentes](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/5-actividades-culturales-para-adolescentes) #### [¿Cómo usar un planificador diario de tareas en la prepa?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/como-usar-un-planificador-de-tareas) #### [6 grandes beneficios de las clases de atletismo para las adolescentes](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/6-beneficios-del-atletismo-para-las-adolescentes) ### también podría interesarte ##### [5 actividades culturales para adolescentes](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/5-actividades-culturales-para-adolescentes) ##### [¿Cómo usar un planificador diario de tareas en la prepa?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/como-usar-un-planificador-de-tareas) ##### [6 grandes beneficios de las clases de atletismo para las adolescentes](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/6-beneficios-del-atletismo-para-las-adolescentes) [![New call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/1621751/0e86b203-697f-416b-a838-21f12e190540.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/1621751/0e86b203-697f-416b-a838-21f12e190540) ### CATEGORÍAS - [prepaUP Femenil 142](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/prepaup-femenil) - [adolescencia 64](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/adolescencia) - [Vida Estudiantil 60](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/vida-estudiantil) - [Calidad Académica 55](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/calidad-académica) - [Consejos 40](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/consejos) - [Habilidades 29](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/habilidades) - [Aptitudes 23](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/aptitudes) - [mejor preparatoria privada cdmx 16](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/mejor-preparatoria-privada-cdmx) - [Insider 13](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/insider) - [aprendizaje 13](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/tag/aprendizaje) [![](https://blog.up.edu.mx/hubfs/Universidad%20Panamericana%20-%202023/Images/Video_img_01.jpg) ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/6-consejos-para-que-las-jovenes-combatan-la-presion-social#) ### ¿Por qué escogiste la prepaup? [![](https://blog.up.edu.mx/hubfs/Universidad%20Panamericana%20-%202023/Images/Video_img_01.jpg) ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/6-consejos-para-que-las-jovenes-combatan-la-presion-social#) ### ¿Por qué escogiste la prepaup? [![](https://blog.up.edu.mx/hubfs/Universidad%20Panamericana%20-%202023/Images/Video_img_01.jpg) ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/6-consejos-para-que-las-jovenes-combatan-la-presion-social#) ### ¿Por qué escogiste la prepaup? ## Déjanos saber lo que pensaste acerca de este post, pon tu comentario abajo. ## ENTRADAS RELACIONADAS ##### [5 actividades culturales para adolescentes](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/5-actividades-culturales-para-adolescentes) [VER MÁS ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/5-actividades-culturales-para-adolescentes) - [Consejos](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/consejos), - [prepaUP Femenil](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/prepaup-femenil), - [mejor preparatoria privada cdmx](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/mejor-preparatoria-privada-cdmx), - [Actividades](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/actividades), - [Consejos para la preparatoria](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/consejos-para-la-preparatoria) ##### [¿Cómo usar un planificador diario de tareas en la prepa?](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/como-usar-un-planificador-de-tareas) [VER MÁS ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/como-usar-un-planificador-de-tareas) - [aprendizaje](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/aprendizaje), - [prepaUP Femenil](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/prepaup-femenil), - [adolescencia](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/adolescencia), - [mejor preparatoria privada cdmx](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/mejor-preparatoria-privada-cdmx), - [Consejos para la preparatoria](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/consejos-para-la-preparatoria) ##### [6 grandes beneficios de las clases de atletismo para las adolescentes](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/6-beneficios-del-atletismo-para-las-adolescentes) [VER MÁS ](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/6-beneficios-del-atletismo-para-las-adolescentes) - [prepaUP Femenil](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/prepaup-femenil), - [ejercicio](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/ejercicio), - [mejor preparatoria privada cdmx](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/mejor-preparatoria-privada-cdmx), - [Recomendaciones](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/recomendaciones), - [Consejos para la preparatoria](https://blog.up.edu.mx/prepaup/femenil/topic/consejos-para-la-preparatoria)